有很多小伙伴有這樣的疑惑：
為何護士姐姐通常會建議健康的、指標適宜的獻血者捐獻400毫升血液呢？一次捐獻太多的血量會不會對身體健康有不好的影響呢？
細心的小伙伴應該會發現，今年9月1日實施的新修訂版《江蘇省獻血條例》第十八條第二款：獻血者獻全血的，每次可以選擇獻四百毫升、三百毫升或者二百毫升血液。不難看出，在適宜的情況下，一次獻血四百毫升更被提倡。
在國外，如美國、加拿大、荷蘭、英國、德國、法國、瑞士等歐美國家，體重50公斤以上的成年人，每次無償獻血在450—500毫升不等；日本、韓國、泰國、菲律賓、緬甸等亞洲國家每次的采血量也都在300毫升以上，而且已經推行數十年。
目前，我國香港、澳門、臺灣也推行一次獻血400毫升。
01,從獻血者角度來看，一次獻血400毫升無損健康
根據人體的血液分布及容量，人體血液總量占體重的8％，體重在50公斤以上的成年人約有4000毫升血液，一次獻血400毫升，只占總血容量的10%，獻血后能很快恢復，對人體的各項生理活動不會產生影響。
而且，研究表明一次獻血400毫升，更能觸及到體內的調節系統，促使暫存于肝、脾等器官內的血液釋放出來參與血液循環，同時刺激骨髓的造血功能，促進新鮮血液再生，有利于新陳代謝。
其實，一次獻血200毫升和400毫升并無區別，對獻血者來說所要承受的只是多一點勇氣和自信。
02輸用400毫升血液有利于臨床輸血安全
目前，輸血尚具有一定的風險。在輸血量不變的情況下，血液來自多個人要比來自一個人更危險，多人份的輸血會增加感染的幾率。
由于血液也是一種異體組織，一個人如果輸入他人的血液可引起一些免疫反應，如HLA同種免疫引起的發熱反應、輸血相關性移植物抗宿主病（TA-GVHD）、血漿蛋白引起的過敏反應等等。
通常失血病人臨床用血一次多在400毫升以上，如果一次獻血量為400毫升，可使受血者被輸入的血液來源數減半，致敏源減半，發生輸血不良反應的幾率降低，輸血傳染病的風險也會減少一半，較大限度地確保了輸血安全。
03一次獻血400毫升有利于成分血的分離、制備、儲存和使用
輸血可以挽救患者的生命，但臨床上一些患者需要的并不是全血，只是血液中的某一成分，現代輸血已進入成分輸血的新時代。所以，除了鼓勵獻血者進行成分獻血以外，血液中心也會將獻血者捐獻的全血分離制備成各種血液成分，根據缺啥補啥的輸血要求輸到需要的患者身上。
一次獻血400毫升，有利于成分血的分離制備，各種血液有效成分含量高，提高了輸血治療的效果，也讓患者在輸血前的血液交叉配血等治療費用減少不少。
